Entre sus beneficios se encuentran:
- Aporta energía gracias a su alto contenido de carbohidratos naturales.
- Controla la presión arterial y evita calambres o dolores musculares por su alto contenido de potasio
- Combate el estreñimiento por su contenido de fibra
- Aporta vitaminas A, C, y K, además de minerales como zinc, calcio, hierro que fortalecen tu sistema inmune, te ayudan a tener una mejor circulación, y una piel más brillante.
- Te hace más feliz gracias a una sustancia llamada triptófano, que al consumirse se convierte en serotonina (conocida como “la hormona de la felicidad”), sustancia capaz de relajar al cuerpo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la felicidad.
- Reduce la acidez estomacal y las agruras.