Es una fruta muy rica en carbohidratos, fibra natural, en minerales como el calcio, el potasio, el magnesio, el zinc y el fósforo y en vitaminas como las vitaminas B y E. También es destacable la cantidad de vitamina C que posee.
Destaca por su alto contenido en tiamina (vitamina B1) que, entre otras funciones, ayuda a las células del organismo a convertir carbohidratos en energía.